コーチング・ダイエットの基礎知識

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コーチング・ダイエット[ http://detox-footbus.io8.biz/2007/04/post_169.html ]　
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コーチング・ダイエット[ http://detox.io8.biz/2007/03/post_128.html ]　
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マイケル・ボルダックのセルフコーチングブック（日本語版）[ http://blog.so-net.ne.jp/gangwcg493bkrzzpy/2007-11-03 ]　
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Rockers@Heyx3[ http://udlolswhmwzwoi.20.dtiblog.com/blog-entry-34.html ]　
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ダイエット宣言[ http://blog.goo.ne.jp/been23mame/e/604c0927383ceab8ab981e54907c1ef4 ]　
先日、mixi日記では、ダイエット宣言をしました。 家から遠いほうの駅までの往復を歩くことに決めました。 しかし・・・ どう考えても、時間が作れない。 （世界三大言い訳の一つ”時間がない”を、わかってて言っちゃいます） 朝、5：30に起きても、弁当・ ...